Ecco qui qualche consiglio che ho trovato qua e la per combattere i morsi della fame..
- Bevi un bicchiere d’acqua ogni ora. Ti farà sentire piena.
- Bevi acqua ghiacciata. Il tuo corpo brucerà calorie per
riportare l’acqua a una temperatura adatta per la digestione.
(a questa credo poco..)
- Bevi 3 tazze di tè verde al giorno. Aiuterà a dare una
spinta al tuo metabolismo, in più è antiossidante, rende più
bella la pelle.
(sono andata oggi a comprarlo!)
- Mangia ghiaccioli o gomme da masticare quando hai fame.
Questo farà pensare al tuo corpo che ha ricevuto cibo ma senza
calorie.
(si ai ghiaccioli fatti in casa, perchè quelli confezionati sono pieni di zuccheri. La cosa della gomma da masticare è una stronzata: la masticazione stimola la salivazione e al cervello arriva il messaggio che sta per ricevere cibo!)
- Mangia cibi piccanti. Accelerano il tuo metabolismo.
(questa non l'ho provata, non riesco proprio a mangiare piccante, mi spacca lo stomaco)
- Fai delle docce fredde perché il tuo corpo brucerà calorie
per riscaldarti.
(ci credo poco)
- NON assumere lassativi. Non ti aiutano a perdere peso.
(approvo)
- NON assumere diuretici. Ti disidratano e basta.
(approvo)
- Lavati costantemente i denti, così non sarai tentata di
mangiare in seguito.
(non approvo..lavarli troppo spesso rovina lo smalto dei denti!)
- Lega un elastico attorno al polso e fallo schioccare quando
vuoi mangiare.
(questa non la capisco..)
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